人気ブログランキング | 話題のタグを見る

「ポールウォーキング体験セミナー」に参加しました。

2012.8.3
「ポールウォーキング体験セミナー」に参加しました。_a0183257_10501128.jpg
                      ポールウォーキングってどんなもの?
「ポールウォーキング体験セミナー」に参加しました。_a0183257_10184339.jpg

              ポールを持って歩くと、どんな効果があるのか?
「ポールウォーキング体験セミナー」に参加しました。_a0183257_10194989.jpg

              ポールの持ち方、歩き方、姿勢、
「ポールウォーキング体験セミナー」に参加しました。_a0183257_102403.jpg

              歩きながら、きれいな中居湾がみえます。
「ポールウォーキング体験セミナー」に参加しました。_a0183257_1024243.jpg

               8月3日、中居湾ふれあいパークの近くの住吉公民館で
               「日本ポールウォーキング協会」の体験セミナーに参加
               して思ったことは、短時間で、運動効果が得られること
               と、これから、老後にむけての転倒予防等など、興味が
               がありました・・。
               老後にむけて、チョットだけやってみることしました・・。